Træning af balancen
En god balance er en kombination af informationer fra synet, balancesansen (i det indre øre), samt informationer fra muskler og led.
En god balance giver en bedre holdning og er forudsætningen for at hele kroppen fungerer optimalt.
På holdet trænes der bl.a. øvelser for balancesansen, synet, led og muskler, der er med til at øge din stabilitet og dermed nedsætter risikoen for at falde.
Praktisk information
Sted: Holdet foregår i vores holdsal i stuen.
Tidspunkt:
Tirsdag kl. 11.00 – 11.50
Torsdag kl. 13.00-13.50