BALANCEHOLD

Balancetræning kan være afgørende for at opretholde en sikker og uafhængig livsstil.

BALANCEHOLD

Mere sikker og tryg – både ude og hjemme

Holdet henvender sig til:

Balanceholdet er til dig der oplever balanceproblemer, uanset om de er opstået som følge af en sygdom, skade eller er aldersbetinget.

Du kan opleve at blive svimmel, når du bevæger hovedet eller kroppen eller at du hurtigt bliver påvirket, når du skal navigere i trafikken eller steder med mange mennesker fx i butikker.

Balancetræning kan være afgørende for at opretholde en sikker og uafhængig livsstil.

Formålet med træningen er;

  • Faldforebyggelse.
  • Øge bevægelighed og mobilitet fx i nakke, ryg og skuldre.
  • Skabe god kontakt mellem hjerne og muskler via hele nervesystemet.
  • Om muligt forsinke udviklingen af progressive sygdomme.
  • Forbedre daglige aktiviteter og funktioner.

Indhold:

  • Fysisk træning af styrke og bevægelighed.
  • Øvelser med fokus på sanserne især synet, det indre øre (balance-organ/labyrintsansen) og led- og stillingssansen.
  • Gangtræning med stillingsskift, på ændret understøttelsesflade mm. samt træning af reaktions og koordination
  • Teori omkring balance inddrages løbende.

Niveau:

  • Du skal kunne gå selvstændigt med eller uden ganghjælpemiddel.
  • Du behøver ikke kunne gå på trapper eller kunne komme ned og op fra gulv -men det kan være en god idé at træne med en fysioterapeut.

Praktiske informationer:

  • Hav tøj på du kan bevæge dig i samt indendørssko eller skridsikre strømper.
  • Træningen varer ca. 50 min., resterende tid bruges af fysioterapeuten på fakturering og journalføring.
  • Der er løbende optag på holdene.
  • Holdet foregår i stueetagen i vores træningssale.
  • Der er omklædnings- og bad mulighed i kælderen  både før og efter træningen.
  • Der er elevator mellem stueetage og  kælder.
  • Man skal altid omkring en fysioterapeut, før man kan deltage på et FysioHold.

Pris:

Se vores priser her

Priserne reguleres jvf. den offentlige overenskomst 2 gange årligt d. 1. april og d. 1. oktober.

Afbud & udeblivelse:

Husk altid at melde afbud senest 3 timer før holdstart. Du kan melde døgnet rundt på telefonsvarer eller mail. Udeblivelsesgebyr er 80 kr. – dækkes ikke af forsikringsforløb eller af den vederlagsfrie ordning.

Spørgsmål eller er du i tvivl?

Skriv til vores fysioterapeut der varetager holdet

Åbningstider

Mandag: 7:00 – 21:00
Tirsdag: 7:00 – 21:00
Onsdag: 7:00 – 21:00
Torsdag: 7:00 – 21:00
Fredag: 7:00 – 18:00
Lør-, søn- og helligdage: 8.00-16.00

Kontakt

Tlf. +45 44441115
Kl. 08:00 – 12:00 og 13:00-15:00

Mail: bagsvaerd@fysiodanmark.dk

Vores fysioterapeuter på holdene

Katrine Gammelby Jensen

Fysioterapeut

Julie Thomsen

Fysioterapeut

Marie Bille

Fysioterapeut

Du kan booke din tid online. Nemt og hurtigt!