Knæhold
Dette hold er for dig med smerter i eller relateret til knæet. Det kan derfor også være aktuelt ved hofte – fodrelateret problematikker. Holdet er for patienter med smerte fra knæet, som aktivt vil tage det i ophelingsprocessen ved at træne omkring leddet.
På holdet arbejder vi med at genvinde styrke, balance, stabilitet, kondition samt koordination. Øvelserne bliver individuelt tilpasset og der er derfor plads til meget forskellige knæ og problemstillinger.
De fleste med knæproblemer vil som udgangspunkt kunne træne på holdet. Som regel vil vores fysioterapeut dog gerne kigge på dig, før du bliver lukket ind på holdet. På denne måde kan du få mest ud af træningen. I nogle tilfælde vil der blive anbefalet et individuelt forløb før man kan komme ind på holdet. Dette er særligt ved postoperative forløb. For nemmere information kan klinikken kontaktes.
Tidspunkt: Mandag kl. 17.00 – 17.50