Nakke- og skuldretræning

Holdtræning – Nakke og skuldre

På holdet træner vi styrkende og stabiliserende øvelser for nakke og skuldre. Øvelserne vil være med til at aflaste det væv, der ofte er årsag til spændinger og smerter.

Der arbejdes endvidere med holdningkorrektion, kontrol af led, samt stabilitet under bevægelse.

Træningen tilrettelægges med individuelle hensyn.

Tidspunkt
Mandag: 17.00 – 17.50
Onsdag: 17.00 – 17.50
Torsdag: 10.00 – 10.50
Torsdag: 16.00 – 16.50

Undervisere

Se vores andre hold her:

Åbningstider

Mandag  7:00 – 21:00
Tirsdag   7:00 – 21:00
Onsdag   7:00 – 21:00
Torsdag  7:00 – 21:00
Fredag:   7:00 – 18:00
Lørdag:   9:00 – 14:00
Søndag:  9:00 – 14.00

Du kan booke din tid online. Nemt og hurtigt!