Ryg- og bækken hold

Ryg- og bækkehold

Rygholdet er både for dig der har døjet med rygproblemer gennem mange år, men også for dig der kun for nyligt har fået rygproblemer eller er opereret.

Der fokuseres på stabiliserende øvelser der skal sikre muskelfunktionen i de dybereliggende muskler omkring ryg og bækken. Vi træner også ben da de er vigtige kræfter ift. at sænke kravene til din ryg. Ydermere fokuseres der på styrkelse af de større mave- og rygmuskler.

Er ud i tvivl om rygholdet er noget for dig, så book en tid hos en af underviserne, så hjælper vi dig med det.

Tidspunkt
Tirsdag kl. 15.00 – 15.50 mellem til højt niveau
Tirsdag kl. 17.00 – 17.50 mellem til højt niveau
Torsdag kl. 8.00 – 8.50, mellem til højt niveau
Torsdag kl. 15.00 – 15.50 mellem til højt niveau

Undervisere

Se vores andre hold her:

Åbningstider

Mandag  7:00 – 21:00
Tirsdag   7:00 – 21:00
Onsdag   7:00 – 21:00
Torsdag  7:00 – 21:00
Fredag:   7:00 – 18:00
Lørdag:   9:00 – 14:00
Søndag:  9:00 – 14.00

Du kan booke din tid online. Nemt og hurtigt!