Yoga, stræk og afspænding

Yogaholdet

Dette hold er til dig som vil ned i tempo, blive mere smidig, bruge vejrtrækningen og være tilstede i kroppen. Du er velkommen hvad enten du er spændt i musklerne eller har brug for hjerne ro.

Der undervises i klassisk Hatha yoga, hvor sillingerne holdes i længere tid og oftest med fokus på præcis kropsstilling. Hovedvægten er på styrke, fleksibilitet, balance, koncentration, og åndedrætskontrol.

Vi starter med stille og roligt at finde ind til os selv. Derefter bliver der arbejdet med balance, styrke og smidighed.

Nogle gange vil det være stille og roligt andre gange vil der komme sved på panden. Der bliver arbejdet i flow, andre gange bliver vi lidt længere tid i stillingerne men altid på en måde så alle kan følge med. Du bliver guidet til at bruge din krop så korrekt som det er muligt. Vi slutter altid af med en dejlig afspænding

Holdet er en blanding af forskellige yogaformer, vejrtrækningsøvelser, smidighed, nærvær, afstresning og afspænding.

Pris: 130 kr/gang uden henvisning; 113,12 kr/gang med henvisning.

Undervisere

Sille Damsgaard Kaufmann

Fysioterapeut & Børnefysioterapeut

Se vores andre hold her:

Åbningstider

Mandag 7:00 – 19:00
Tirsdag 7:00 – 19:00
Onsdag 7:00 – 19:00
Torsdag 7:00 – 19:00
Fredag 7:00 – 18:00
Lørdag 9:00 – 14:00
Søndag LUKKET

Du kan booke din tid online. Nemt og hurtigt!

Find vej

FysioDanmark Bagsværd
Bagsværd Torv 2,1 sal
2880 Bagsværd

Vis på kort

2 min. fra Bagsværd St. (Bindeledet)

Åbningstider

Mandag  7:00 – 19:00
Tirsdag   7:00 – 19:00
Onsdag   7:00 – 19:00
Torsdag  7:00 – 19:00
Fredag:   7:00 – 18:00
Lørdag:   9:00 – 14:00
Søndag    LUKKET