NYHEDER

Hos FysioDanmark Bagsværd
– din lokale fysioterapeut og træningscenter i ét!

ÅBENT HUS 4. NOVEMBER 14.00-18.00

Konkurrencer og lækre præmier!
Vind massage, 3 måneders medlemskab og personlig træning!

  • KOM-OG-PRØV kl. 14.00-18.00
    • Gratis introduktion til eGym, anderledes og innovativ cirkeltræning.
    • Gratis vurdering af din ryg v. osteopaten. Booking kræves.
    • Spørg knogle-fyssen gratis – for dig med knogleskørhed og/eller slidgigt. Gratis, booking anbefales.
    • Få en snak og gode råd af vores personlige trænere
    • Gang- eller løbeanalyse med Podosmart – intelligente såler. Begrænset antal pladser – bookes inden*. Pris 50 kr.
    • Bodyage og fedtmåling. Begrænset antal pladser – bookes inden*. Pris 50 kr.
  • MINI-WORKSHOPS OG FOREDRAG
    • 15.00-15.30 Styrk din balance og kom sikkert gennem livet.
    • 15.30-16.00 Få fut i fødderne – og undgå skader og smerter.
    • 16.30-17.00 Lær at forstå dine smerter og få fysioterapeutens 3 vigtigste råd til at når “livet sker”.
    • 17.30-18.00 “Vil du tabe dig? Så drop slankekurene”
  • SMAGSPRØVER PÅ HOLDTRÆNING
    • 14.00-14.30 Træn med Parkinson – også for pårørende
    • 14.30-15.00 Stærke knogler-træning
    • 16.00-16.30 Yoga med Elisabeth
    • 17.00-17.30 Yoga med Hanne

TRÆNING FOR GRAVIDE:

Træning for voksende maver

Vores fysioterapeuter er eksperter i at justere træningen, så du kan bevæge dig under hele graviditeten. Forløbet er 6 uger, men du kan starte, når det passer dig.
⁠Max 10 deltagere⁠. Læs mere her. ⁠
Tag endelig kontakt, hvis du har spørgsmål på marie.bille@fysiodanmark.dk⁠

Du får:

  • Individuel forundersøgelse
  • Øvelser målrettet kvindekroppen i takt med at den udvikler sig trimester for trimester
  • Tidseffektiv træning
  • Inspiration til bevægelse og øvelser med en stor mave
  • Trygt og nærværende hold med andre mødre “in the making”

BABY MASSAGE

Babymassage fremmer den gensidige forståelse mellem dig og dit barn. Den fysiske og psykiske kontakt giver barnet tryghed, ro, harmoni og er med til at styrke barnets kropsbevidsthed.

Max 6 pladser pr. gang – book jeres plads d. 6. september nu

Tag endelig kontakt, hvis du har spørgsmål på marie.bille@fysiodanmark.dk⁠

I får;

  • Ukompliceret introduktion til babymassage
  • Ark med beskrivelse af massagen med hjem
  • Specifikke input til “egen-behandling” af mavekneb, motorisk uro/urolig søvn samt ømme/kløende gummer

NYHED FITNESSHOLD:

Stærk krop – ekstra hold med Morten onsdage kl. 18.00. Mave/balder/lår flytter til torsdag kl. 19.00, nu med Line og nede i træningscenteret, så der kan komme ekstra vægt på, så du kan blive endnu stærkere!

  • STÆRK KROP er holdet hvor man bliver udfordret i ens styrke, kondition, stabilitet og balance. Disse aspekter vil man blive udfordret på med diverse redskaber, måske med redskaber som du har brugt før men som du ikke vidste man kunne bruge på den her måde. Hvis du har ondt et sted eller to på kroppen, så lad det ikke være en hindring for dig at deltage, så finder vi bare en anden øvelse som rammer de samme muskelgrupper og passer bedre til dig.
  • MAVE/BALDER/LÅR er til dig der ønsker en times intensiv træning af mave, balder og lår. Øvelserne er nøje udvalgt for, at give dig de bedste forudsætninger for gode resultater og en effektiv træning. På dette hold kombineres øvelserne, med fx noget balance eller koordination. På holdet kan du forvente sved på panden og godt humør.

ØVRIGE FITNESSHOLD

Vi har også hold hele ugen til dig som medlem af vores træningscenter – uanset om du er til afspænding og smidighed med Yin yoga eller gerne vil have pulsen op og styrket dine muskler med Step eller Stærk krop-træning

Læs mere her

Vores hold;

  • Seniortræning
  • Nakke/skulder/ryg træning
  • Mave/ryg
  • Cirkeltræning
  • Personlig træning på hold
  • Begynder step
  • Ude fitness
  • Hatha yoga
  • Yin yoga

Er denne træning noget for dig?

Kontakt os

Vil du være medlem af vores Fitness?

Kontakt os og bliv medlem

Du kan booke din tid online. Nemt og hurtigt!