Behandling af ben, knæ og fødder

Forstuvet ankel, løberknæ, slidgigt i hofte eller knæ. Når først du har problemer i et af de store vægtbærende led, har det stor indflydelse på din dagligdag. Også fodens 33 led skal være i orden for, at du kan stå, gå og løbe uden problemer.

Benets muskler og sener kan også give dig gener. Fibersprængninger eller mindre forstrækninger kan opstå, når du pludselig belaster en muskel voldsomt – for eksempel under boldspil eller hvis du uopvarmet pludselig sætter i løb for at nå bussen. Desuden kan du få overbelastningsskader, hvis du over en lang periode laver de samme bevægelser igen og igen. Hælspore, skinnebensbetændelse og løberknæ er eksempler på det.

Almindelige lidelser i ben, knæ og fødder

Nedenfor kan du se en liste over, hvilke lidelser, som ofte forekommer i ben, knæ og fødder:

Fejlstilling i knæ eller fod

Slidgigt i hofte, knæ, ankel eller fod

Forstuvet ankel

Forvredet knæ

Beskadigelse af korsbånd/ledbånd

Skade på menisk

Løber- og springerknæ

Skinnebensbetændelse

Afklemning af ischiasnerven i baldens muskulatur eller udstrålende smerter fra ryggen

Fibersprængning – typisk i haser, lår eller læg

Nedsunken svang forfod

Hælspore og hælsmerter

Har du smerter i benet fra et led, muskel eller sene gennem længere tid, kan generne forplante sig videre til ryg og nakke, fordi du bevæger din på en anden måde, end du plejer. Derfor er det vigtigt, at du søger behandling så hurtigt som muligt.

Sådan behandler vi dine ben-, knæ- og fodproblemer

Din behandling kan f.eks. bestå af:

Løse op for det biomekaniske problem, du kommer med. For eksempel løsne et led, som har nedsat bevægelighed f.eks. ved manuel behandling eller specifikke øvelser

Genoptræning/træning f.eks. holdtræning, superviseret træning, selvtræning og hjemmeøvelser

Smertebehandle via akupunktur, El terapi, Kinesiotape, ispakninger og/eller massage

Indlægssåler

Sammen vil I lægge en plan for, hvordan du undgår, at problemet vender tilbage. F.eks. kan du have behov for at blive generelt stærkere omkring et led. eller du kan have brug for instruktion i, hvordan du bedst aflaster dit knæ eller din hofte fremover.

Forud for behandling af ben, knæ og fødder

Din fysioterapeut vil først udføre en grundig og systematisk undersøgelse af dig, så årsagen til dine gener kan fastslås. Han eller hun vil blandt andet undersøge:

Fodstilling
Balance
Muskel- og ledfunktion
Reflekser og muskelstyrke
Følsomheden i huden

Når dit problem er indkredset, vil din fysioterapeut med specifikke tests fastslå, hvad problemet er. Har du eksempelvis smerter i knæet, vil han eller hun undersøge præcis, hvilke strukturer der ikke fungerer korrekt. Med målet at du får den helt rigtige behandling.
Fysioterapeuten vil i samråd med dig planlægge en behandling- og genoptræningsplan, såfremt dette er nødvendigt.

Under undersøgelsen er fysioterapeuten også opmærksom på, om du fejler noget alvorligt, som kræver yderligere undersøgelse.

Behandling af ben, knæ og fødder

Behandling af ben, knæ og fødder.