MIRA.AHLFORS@FYSIODANMARK.DK
Uddannet i 2006, Professionsbachelor i fysioterapi, ExamMT og

Personlig TrænerMira Ahlfors arbejder udenfor sygesikringen.

Særlige kompetencer:
Mira Ahlfors er specialist i undersøgelse, diagnostik og behandling af problemer i ryg, nakke, arme og ben.

Mira er specialuddannet i behandling af arvæv efter diverse operationer så som kejsersnit, operationer efter brystkræft samt alle andre arvævsdannelser efter operationer.

Svimmelhed og balanceproblemer er også et af Miras specialer.

Mira er videreuddannet indenfor:
– Muskuloskelatur fysioterapi
– Dynamisk stabilitet
– Behandling af kroniske smertepatienter (patienter med smerter i mere end 3 måneder)

Kurser indenfor:
– Idrætsskader
– Z-Health
– Mekanisk Diagnostik og behandling (McKenzie)
– MET
– Diverse kurser indenfor funktionel træning og natural movement

Hold:
- Træningshold mandag og onsdag kl. 07:30
- Ryghold tirsdag og torsdag kl. 15.00

Marie er uddannet fysioterapeut i 2005 - og bruger træning og aktive øvelser som behandling. Hos Marie kommer du ikke op på briksen til manuel behandling. Du lærer i stedet at bruge din krop og nervesystem til at opnå dine mål.

Efteruddannelse:
Den lille krop - Basis v. Børnekiropraktoren
Babytummel instruktør
Z-health (Funktionel neurologi; RIST + Structure
Hjernerystelser
Moderne smertevidenskab samt Kognitiv funktionel terapi samt Smertevejleder.
Flere kurser indenfor træning samt motivation.
Uddannet personlig træner.

Særlige kompetencer:
- Smerteproblematikker, både kroniske smerter og tilbagevendende skader/smerter,
- Hjernerystelse samt whiplash
- Træning af gravide og kvinder efter fødsel
- Motoriske vurderinger af babyer fra 6 uger til 18 mdr. Dette er ikke manuel behandling, men en vurdering samt råd og vejledning i motorisk udvikling.
- Babytummel instruktør for 2-12+ mdr.
- Træning af fødder bl.a. på vores populære workshop "Fut i fødderne"
- Arvævsbehandling
- Stresshåndtering og livsstilsændinger

Hun lærer mennesker at forstå kroppens signaler, så de lytter når den taler til dem. Uanset om det handler om skader, smerter, træthed eller stressreaktioner. Hun tror på, at det altid er muligt at finde ét næste lille skridt mod mere overskud.
Mindst mulig indsats med størst mulig effekt.

Marie arbejder både indenfor og udenfor sygesikringen.
Konsultation: Tirsdag-fredag.

Marie har Nakke/skulder hold, Stærk gravid-hold, Efterfødselshold, Babytummel samt afholder løbende Babymassage workshops.

Uddannelse:
Osteopat fra Internationalt Academy of Osteopathy juni 2012
Fysioterapeut fra Skodsborg fysioterapi skole feb. 2004
Certificeret Neural Reset Therapy Master maj 2023. (CNRT-M)

Efteruddannelse:
Square1 level 1 & 2 ved S. Shermam
Neuromuskulær behandlingsmetode som påvirker nervesystemet via enkle og smertefri bevægelser som patienten medvirker i. Man kan med metoden både meget hurtigt lokalisere årsagen til nedsat bevægelighed eller smerter samt fjerne årsagen.

Mulligan Concept B (lænden, ilium, hofte, knæ og underbenet samt foden ) ved. J. Andersen. Mobilisering med bevægelse. Ofte med omgående effekt mht. færre smerter og øget bevægelighed på en behandling hvis metoden er passende til problemet.

Quantum Alignment Technique (QAT) Ved L. Woods
Teknik hvor man får nervesystemet til at "tale" bedre sammen. Det er desuden muligt at fjerne traume fra vævet med QAT.

Neural Reset Therapy (NRT) Advanced ved L. Wood
Læs mere om NRT under "kontakt"

De primitive refleksers betydning for stress og ængstelse: Rehabilitering ved L. Munch

Neural Reset Therapy (NRT) Upper body ved NRT Danmark
Let og hurtig afspænding af muskler i øverste del af ryggen, nakken, arme og kæben på 20-40 sek. fuldstændigt smertefrit. Læs mere om NRT under "kontakt"

Neural Reset Therapy (NRT) Lower body ved NRT Danmark
Ved brug af Sherringtons low om reciprok antagonist hæmning og Pflugers lov om symmetri behandles muskler let og hurtigt til en smerte fri tilstand, ofte i løbet af 20-40 sek.
Da muskler ofte har en betydning for et leds bevægelighed vil et korrekt "reset" ofte give en langt større bevægelighed over leddet.

De primitive refleksers betydning for stress og ængstelse ved L. Munch
Hvordan vi tester om de primitive reflekser er integeret eller "vendt" tilbage efter et traume eller lig.
Hvis en eller flere reflekser ikke er integeret kan det give anledning til stress samt angst og depression.

Reciprok Antagonist Hæmning (RAH) ved D. Bonde
Let og hurtig reduktion af muskelspændinger og smerter ved brug af RAH.

Toksiske ar ved R. Godthjælp
Hvordan vi behandler arvæv af fysisk, psykiske eller medicinske karakter via øret med Auriculoterapien.
Arvæv som forhindre bedring, kaldes toksiske ar. For at en behandling skal have den ønskede effekt kan det ofte være nødvendigt at undersøge for og behandle evt. toksiske ar.

Posturologi ved R. Godthjælp
Større forståelse for Posturologien.
Hvordan man via Auriculoterapi behandler de posturologiske "indgange" - fødderne, øjne, indre øre og
kæben.
Auriculoterapi 2 ved R. Godthjælp
Dybere indblik i øreakupunkturen og indsigt i behandling af arvæv via øret. Desuden behandling af rygsøjlen - de knogler, led, nerver, og muskler som høre til rygsøjlen, samt behandling af rygmarven altsammen via auriculoterapien.

Posturologi ved AM. Vester
Grundlæggende forståelse for Posturologien.
Større indsigt i hvilke områder som særligt påvirker vores holdning og hvordan de kan give anledning til smerter.
Test og behandling af fødderne, øjne, indre øre og kæben.

Auriculoterapi 1 ved R. Godthjælp
Ørets anatomi og baggrunden for auriculoterapien - Fransk øreakupuntur. Den Franske tilgang til øreakupunkturen er en anden end den kinesiske og er baseret på et vestligt syn på kroppen. Hvordan undersøger og behandler man kroppen og hjernen via øret.

Gaven i maven ved G. Asbjerg og L. Juul
En behandlingsform som handler om at få det ubeviste frem i lyset. Det som skaber smerter i din krop eller i dit sind.

P-dtr - Proprioceptive deep tendon reflex ved. J. Palomar
Behandling af kroppens receptorer for hurtig og effektiv smertelindring.15 dages undervisning af i alt 30 dage.

Vejrtræknings workshop ved S.A. Severinsen
Korrekt vejrtræknings teknik til at nedsætte kroppens stress, samt fordele ved vejrholdning.

Åndedrættet i bevægelse ved N.M. Hilkøb
Hvordan åndedrættet kan skabe bedre kvalitet i bevægelse og træning.

Core awareness - psoas ved Liz Koch
En ny måde at anskue og behandle hoftebøjeren (m. psoas) på.

Art of living I ved P. Sørensen
Yoga- og åndedrætsøvelser for at modvirke stress.

Mediyoga ved V.K. Lyngmo

Stress og udbrændthed I & II
Yogaøvelser for at modvirke og evt. komme sig efter stress.

Moderne Smertevidenskab ved J. H. Nielsen og J. Beerman
Undervisning i den biopsykosociale smertermodel, kommunikation, klientbaseret smerteundervisning og relevant forskning indenfor disse områder.

Smerte og styrketræning ved J. Beermann
Et kursus i forståelsen omkring smerter - hvad vi kan gøre for andre med smerter og for os selv.

Art of breathing ved. D. Longchart
Yoga med fokus på vejrtrækning.

VM 4 ved R. Bonanziga
Manipulation/mobilisering og stræk af væv i og omkring brystkassen.

Listening ved R. Bonanziga
Et kursus i at “lytte” til kroppens væv. Hvor sidder den primære skade, og hvad giver den anledning til af smerter/symptomer i kroppen.

VM1/2 ved R. Benamor
En overbygning på den organmanipulation, som er en del af osteopatistudiet.

“The brain speaks” ved T. Rasmussen
Et kursus i fordybelse omkring hjernen.

KST Børn ved Upledger inst./ N. Chernick
Et kranio-sacral kursus rettet specielt mod behandling af børn.

KST SER1 ved Upledger inst./ A. Axelsson
Endnu en overbygning i Upledger kranio-sacral terapi.

NM2 Ved R. Bonanziga
Et kursus i nerve-mobilisering for nerver i armen.

KST 1/2 ved Upledger inst./ A. Axelsson
To kurser i Upledger Kranio-sacral terapi som overbygning på den KST, der er en del af osteopatistudiet.

NM1 ved R. Bonanziga
Kurset var rettet mod at undersøge og behandle nerver efter traume f.eks. piskesmæld.

MAUE ved J.P. Barral og K.Nielsen
Ovenstående omhandlede mobilisering, ”listning” og stræk af led og muskler i overkroppen og arm.

Liberation of thorax ved D. Herbert og K. Nielsen
Ovenstående kursus omhandlede manipulation/mobilisering og stræk af strukturer i thorax.

Alle nedenstående kurser omhandler manipulation og mobilisering:
Alle ved Osteopatisk kursusgruppe.
“Den cervico thorakale overgang”
“Oes led samt spec. nakke teknikker”
“Perifere led”
“Commen clinical syndroms”
“Fundamental osteopati”
“Columna teknikker”
“Commen clinical syndromes”

Indhold i osteopatiuddanelsen:
I hvert undervisningsmodul er der en grundig gennemgang af anatomien, fysiologien samt af undersøgelse og behandling. Dermed er der både en teoretisk og praktisk tilgang under uddannelsen.
Skeletalt:
Hofte - Knæ - Fod - Kæder mellem fod og bækken - Hofteben - Korsben - Lænden - Bryst-ryggen/ribben- Diaphragma - Skuldre - Albue, håndled og hånd - Nakken.
Organer:
Livmoder - Blære - Nyre - Tyktarm/tyndtarm - Lever/galdeblære - Mave, 12 fingertarm og spiserør - Bygspyt/milt - Hjertet - Lunger - Organer i pelvis.
Kranio-sacral terapi:
Tre Kurser inkl. kæben.
Neurologi:
Tre kurser inkl. hjernenerver.

Andet:
Body adjustment - Jones punkter - Chapman punkter - Venepumpe
Funktionel teknik - Patologi - 2x Integration.

Træning:
Fighting monkey “Anatomy of Injury & Anatomy of Events” ved L. Kapetanea og J. Frucek
Zero Forms, Coordinations, Movement Situations
Fighting monkey har en unik tilgang til træning og bevægelse. Som jeg har forstået det bør træning helst (altid) være med en eller flere partnere, da det ifølge dem er den eneste måde man kan udvikle sig på både som menneske og i sin træning.
De bruger desuden en række meget specielle træningsredskaber.

MovNat Level 1 træner ved E.L. Corre
Hvordan vi genvinder evnen til at bevæge os som vi er tænkt til.
Vi skal kunne hoppe, kravle, hænge, rulle, squate osv. for at kunne bevæge os optimalt og for at forblive smertefri og mobile særligt når vi bliver ældre

Strong First kettelebell ved P. Scarito
Basis kursus for “hard style” kettlebell træning

Kettlebell sports kursus ved T. Sanchez
Træning rettet mod de tre løft i sports-kettlebell træning og konkurrence.
Clean and jerk, Jerk, og snatch. Hvordan vi udnytter teknik og fysik så det bliver muligt at holde de ti minutter, uden pause, som konkurrencerne varer

Kettlebell basis instruktør ved T. Sanchez
kettlebell træning den ”Russiske” måde, med fokus på rigtig teknik

Kropsvægt og kettlebell træning ved S. Maxvell
kursus i optimal kombination af kropsvægts-træning og kettlebell træning

Funktionel fitness ved Proacademy
Hvordan man tilrettelægger et træningsprogram, så træningen tilpasses den enkeltes behov i forhold til enten sport, aktiviteter eller blot til hverdagens prøvelser

Effekt basis ved Proacademy
Kropsvægts-træning med fokus på opspænding af kernen samt korrekt holdning

Træning på den store bold ved P. Chek
Øvelser og træningprogrammer på den store bold

Uddannet i 2002, Professionsbachelor i fysioterapi i København.

Baggrund:
Mange års erfaring fra både privat og offentligt regi med både genoptræning og personlig træning.

Lise tager altid udgangspunkt i det enkelte menneskes opfattelse af egen situation og tror på at alt spiller ind. Hun arbejder ud fra en evidensbaseret tilgang til fysioterapi gennem øvelser og træning.

Særlige kompetencer:
- Smerte og stress håndtering og behandling.
- Neurologi: apopleksi, parkinson, sklerose mv.
- Hjernerystelse
- Styrketræning og mobilitetstræning - det er bl.a. Lise der har vores populære mande-hold Bevæg dig let.

Kurser indenfor:
- FysioPilates
- Z-health
- Mekanisk Diagnostik og behandling (McKenzie)
- Dynamisk stabilitet
- Kettlebelltræning

Lise underviser på Nakke/skulderhold, Ryg/bækkenhold, Funktionel styrke samt på vores mandehold "Bevæg dig let"

Lise tilbyder behandling på klinikken, hjemmebehandling og personlig træning
Konsultation alle hverdage.

Uddannet fysioterapeut fra Københavns Professionshøjskole

Michaels faglige interesser er smerteproblematikker, neurologi og fysisk aktivitet som behandling. Videreuddannelse indenfor parkinson og træning.

Han dyrker selv styrketræning og har løbet meget - både på rulleskøjter, i løbesko samt i kampstøvler og har bred erfaring indenfor sport.

Han har mange års erfaring med arbejdet som underviser og instruktør og finder en stor glæde og meningsfuldhed ved at hjælpe mennesker med at opnå deres mål.

Michael er instruktør på Parkinsons hold, hensyntagende hold, knæ- og hoftehold samt på øvet ryghold.

Du møder Michael på klinikken alle hverdage samt ved hjemmebehandlinger.

Uddannet fysioterapeut på Københavns Professionshøjskole 2022.

Mathias står klar til at hjælpe dig, der af den ene eller anden årsag er kommet i en situation, hvor du er begrænset af en skade, smerter eller deslige, og ønsker hjælp til at forstå og håndtere din problematik.

Igennem en grundig undersøgelse vil Mathias forsøge at identificere mulige forklaringer til dine symptomer og gøre dig klogere på årsagssammenhængen og hvordan du fremadrettet skal håndtere din problematik.

Mathias sørger for at du vil blive set og hørt i en tryg og respektfuld atmosfære. I samarbejde vil I ligge en gensidig plan, som tager højde for dig og dine behov og forudsætninger.

Mathias har en stor interesse for fodbold og styrketræning, hvilke han også bruger meget tid på i hans fritid. Hans store faglige interesser ligger især indenfor sportsfysioterapi og smertevidenskab.

Du kan møde Mathias mandag til fredag på klinikken og ved hjemmebehandlinger.
Mathias underviser på sclerosehold, stærke knogler (osteoporose/knogleskørhed) samt superviseret træningshold.

Mikkel er uddannet Fysioterapeut fra Professionshøjskole Absalon

Han har erfaring med behandling af skader/problematikker i hele bevægeapparatet og sætter stort fokus på at tilbyde behandling tilpasset til den enkelte. Mikkel laver også podosmart gang/løbe-analyse samt supersoles.

Mikkel har tidligere dyrket fodbold på højt plan, hvor han fik en del erfaring inden for skader, behandling og genoptræning. I takt med han blev ældre, fik han mere og mere fokus på at holde kroppen ved lige/frisk også uden for sæsonerne. Han bruger til dagligt disse erfaringer i sit virke som fysioterapeut.

Du kan møde Mikkel mandag til fredag på klinikken og ved hjemmebehandlinger.
Mikkel underviser på ryghold, GLAD-hold (artrose/slidgigt i hofter og knæ) samt underviser på GLAD patientuddannelsen.

Beskrivelse er på vej

Beskrivelse er på vej

Uddannet fysioterapeut fra Københavns professions højskole, men oprindeligt fra Nordjylland.

Hun brænder for meningsfulde patientforløb med patienten i fokus.
Før hun startede hos FysioDanmark Bagsværd har hun arbejdet indenfor fitnessverdenen og udsatte borgere i projektet "Ombold" - et fodboldfællesskab for mennesker i udsatte positioner. Dette har især givet Emma erfaring med behandling og genoptræning af fodboldskader.

Derudover har forståelsen for længerevarende smerters indflydelse på den enkeltes hverdag og livskvalitet også en vigtig plads i Emma's tilgang til bl.a. nakke- og rygproblematikker.

Du kan møde Emma mandag til fredag, både på klinikken og ved hjemmebehandlinger.
Emma underviser på neurologihold

Fysioterapeut fra 2022. Er uddannet personlig træner hos Fitness Institute i 2018.

Niklas har altid holdt af at arbejde med mennesker og ønsker også at kunne hjælpe mennesker til at få det bedre i deres hverdag.

Fordi smerter kan påvirke ens dag så utroligt meget, såvel fysisk og psykisk, er det ét af Niklas's fokusområder - uanset om det er smerter, mens man er på arbejde eller dyrker sport på et hvilket som helst niveau.

Du kan møde Niklas mandag til fredag på klinikken og ved hjemmebehandlinger.
Niklas underviser på superviseret træningshold.

Relevant Uddannelse:
Bachelor i Fysioterapi, Professionshøjskolen Metropol
Personlig træner, Fitness Institute

Du kan møde Daniel mandag til fredag på klinikken.

Beskrivelse kommer snarest

Gitte er uddannet fitness instruktør (2007) og underviser i stort set alle typer hold, f.eks seniortræning, step, stram-op, mave/ryg o.m.a

Gitte er ligeledes uddannet sportsmassør (2014) og udfører dybdegående fysiurgisk massage.

Gitte vil gøre sit bedste for, at du får den bedst mulige holdtræningsoplevelse. Det er helt sikkert med god grund at der ofte kan være venteliste til hendes hold.

Med de mange års erfaring som instruktør kan Gitte også hjælpe dig med din egen træning. Som personlig træner kan Gitte hjælpe dig med at optimere din træning, blive stærkere i bevægeapparatet eller opnå højere fedtforbrænding.

Gitte brænder for at hjælpe andre med at opnå en bedre livskvalitet - hende motto er "sund i krop - sund i sind"

Fysioterapeut

Emil Heckmann, fysioterapeut:

Uddannet fysioterapeut fra Københavns Professionshøjskole, Sigurdsgade.

Jeg står for følgende hold om mandagen:

- Sclerosehold
- Træningshold
- Ryghold

Jeg har en stor interesse indenfor sportsfysioterapi og smertevidenskab, hvilket også er noget jeg kunne tænke mig at videreuddanne mig til senere.

Jeg har en stor passion for styrketræning, hvilket jeg har over 10 års erfaring med. Jeg spiller derudover også håndbold i Virum-Sorgenfri.

Hvis du har spørgsmål til kost og/eller træning er du hjertelig velkommen til at hive fat i mig.

Elisabeth underviser på vores yogahold om mandagen; Blid Hatha yoga.

Elisabeth siger;
Yoga har været en del af mit liv i over 20 år. I 2021 afsluttede jeg en 500 timers uddannelse til yoga underviser. Jeg har undervist fast på yogaskolen siden jeg blev færdig og derudover på mange hold som vikar. De mange forskellige hold og mennesker jeg har undervist har givet mig en god forståelse for "hurtigt" at tilpasse undervisningen til "dagens niveau" og den enkelte person.
Jeg underviser gerne både blid og skånsom yoga såvel som en mere styrkebaseret og lidt mere krævende yoga.
I min undervisning har jeg altid fokus på åndedrættet og på at guide grundigt ind i øvelserne og sidst og vigtigst en afspænding for optimal restitution.
For at få en dybere forståelse for kroppen er jeg i gang med 200 timers anatomi og fysiologi. Jeg er nysgerrig og søger konstant nye viden om yoga, krop og sind.

Lægeeksamineret stressterapeut

Mette Sode, Lægeeksamineret stressterapeut:

Annette ved næsten alt om alt!

Du møder hende oftest i receptionen alle hverdage fra kl. 8.00-15.00 - men hun sidder også inde på kontoret fordi det er hende der bl.a. er ansvarlig for vores regnskab og administration.

Janni er firmaets "blæksprutte", som du oftest vil møde i receptionen mellem kl. 8.00-12.00,
men også vil ses som afløser på vores fitnesshold.

Det er også Janni, som vil guide og motivere dig, hvis du ønsker
kostvejledning. Med udgangspunkt i at skabe en sundere livsstil, kan du
opnå et vægttab og få mere energi.