Fitness – Holdoversigt

På denne side kan du se, hvilke hold vi tilbyder, og hvornår du kan deltage på dem. Book tid øverst i højre hjørne.

 

Husk – du kan nu købe 10-turs kort til vores Fitnesshold.
Det koster kun 100 kr. pr. træning.
Ring på 44441115 eller skriv på bagsvaerd@fysiodanmark.dk

 

Så skriv til os på bagsvaerd@fysiodanmark.dk, hvis du drømmer om et hold for overvægtige, HIIT eller et tidligt hold til tons og tummel, så laver vi en venteliste og kontakter dig, når vi kan oprette hold.

MANDAG

  • 12:00 – Senior træning – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 13:00 – Skulder/nakke/ryg træning – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 18:00 – Stærk Krop – Sal 2
    Morten (50 min.)

TIRSDAG

  • 07:00 – HIIT – Sal 1+2
    Nadia (50 min.)
  • 09:00 – Mave/ryg – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 10:00 – Senior træning – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 18:00 – Hatha Yoga – Sal 2
    Simone (50 min.)
  • 19:00 – Begynder step – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)

ONSDAG

  • 12:00 – Senior træning – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 13:00 – Mave/ryg – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 16:00 – MBL (Mave-ball-lår) – Sal 2 Cecilia (50 min.)
  • 18:00 – Helkrops styrke (TRX) – Sal 2
    Nadia (50 min.)

TORSDAG

  • 12:00 – Senior træning – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 18:00 – Stram op – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 19.15 – Yin Yoga – Sal 2
    Yvonne (90 min.)

FREDAG

  • 10:00 – Senior træning – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 14:00 – Skulder/nakke/ryg – Sal 1+2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 15:00 – Begynder step – Sal 2
    Gitte Nexø (50 min.)
  • 16:30 – Mande yoga – Sal 2
    Mikael (75 min.)
  • 17:00 – Stærk Krop – Fitness
    Tobias (50 min.)

LØRDAG

  • 10:00 – Personlig Træner (hold) – Fitness
    Mathilde/Line/Cecilie (50 min.)

SØNDAG

  • 10:00 – Cirkeltræning – Sal 1+2
    Sofie/Line(Cecilia (90 min.)

Skal du med på vores hold?

Book hold her