Genoptræning og behandling af bækkenbund og underliv – med respekt, viden og tryghed

Hvad er GynObs-fysioterapi?

GynObs står for urologi, gynækologi og obstetrik – og dækker områder som:

• Inkontinens (urin, luft, afføring)

• Bækkenbundsdysfunktion

• Underlivssmerter og spændingstilstande i bækkenbunden

• Graviditets- og efterfødselsgener

• Nedsynkning eller tyngdefornemmelse i underlivet

• Smerter ved sex (dyspareuni), vaginisme eller vulvodyni

• Følger efter kejsersnit eller underlivsoperation

• Bækken- og lændesmerter eller inkontinens relateret til graviditet eller barsel

• Overgangsalder – menoapause og perimenopause samt hormonelle forandringer

Vores fysioterapeut er autoriseret fysioterapeut og herefter specialuddannet og medlem af DUGOF – Dansk Selskab for Urologisk, Gynækologisk og Obstetrisk Fysioterapi og behandler både kvinder og mænd – og inddrager både muskulatur, væv, åndedræt, nervesystem og hverdagsvaner.

Undersøgelse og behandlingsforløb

En typisk konsultation begynder med en grundig samtale, hvor vi sammen afklarer dine symptomer, udfordringer og mål. Derefter vurderer vi, hvad der giver mening at lave en undersøgelse af bækkenbunden – en undersøgelse indebærer fx:

• Ydre inspektion af underliv og bækken

• Vaginal eller anal undersøgelse – kun hvis du giver samtykke

• Vurdering af muskelstyrke, spænding og koordination

• Samtale om livsstil, vaner og eventuelle triggere

• Træningsøvelser og vejledning målrettet dine behov

Du er altid i centrum, og der er tid og ro til, at du kan stille spørgsmål og mærke efter. Formålet er at øge din forståelse og kropslige tryghed – og støtte dig i at bruge kroppen aktivt igen.

Eksempler på problematikker

Kvinder og mænd, der fx oplever:

• Ufrivillig vandladning ved host, grin, løb eller fysisk aktivitet

• Smerter eller spænding i underlivet – ofte uden en klar forklaring

• Tyngdefornemmelse, nedsynkning eller ændret fornemmelse

• Manglende fornemmelse af bækkenbunden – eller svært ved at aktivere

• Efterfødselsgener, arvæv, kejsersnit, bristninger eller delte mavemuskler

• Smerter ved samleje eller undersøgelser – fx ved vaginisme eller vulvodyni

• Gener i forbindelse med overgangsalder eller hormonelle forandringer

Behandlingen kan inkludere:

• Vejledning og viden om bækkenbund, anatomi og sammenhænge

• Individuelt tilpasset bækkenbundstræning

• Afspænding og åndedrætsøvelser

• Bevægelighed og styrke i omkringliggende områder (mave, hofter, ryg)

• Samtale og støtte til at forstå dine symptomer og hvad kroppen fortæller

• Redskaber til hverdag og aktivitet – fra knibeøvelser til sex, løb eller løft

Vi tilbyder også Stærk Gravid, Efterfødselstræning, Stærk mor – Efterfødsel 2.0 og FysioPilates eller tværfagligt samarbejde med vores osteopat, hvis det er nødvendigt.

Derfor vælger mange GynObs-forløb hos os

Hos FysioDanmark Bagsværd møder du vores fysioterapeut med specialviden og videreuddannelse inden for GynObs-området. Hun er desuden MORtions vejleder og videreuddannet indenfor moderne smerteteori. Vi tager os tid til dig – og skaber et forløb, hvor du føler dig set, hørt og tryg.

Vores tilgang bygger på nyeste viden og en forståelse af kroppen som stærk og formbar. Uanset om du har fået børn, er midt i overgangsalderen, har smerter uden forklaring eller lever med en diagnose, så hjælper vi dig med at opnå mere frihed og tryghed i din krop.

GynObs-fysioterapi er for dig, der ønsker mere ro, styrke og forståelse i forhold til bækkenbund, underliv og underkrop.

Fysioterapi til underliv og bækkenbund – faglig hjælp i trygge rammer med plads til at være præcis, som du er. Vi tilbyder undersøgelse, behandling og rådgivning ved inkontinens, smerter, efterfødselsskader og underlivsproblematikker. Vores GynObs-fysioterapeut hjælper klienter fra hele Bagsværd-området, inkl. Søborg, Lyngby og Hareskovby.