Typiske årsager og tilstande i hoved, nakke og kæbe
-
Spændingshovedpine
Denne form for hovedpine opleves ofte som et trykkende bånd rundt om hovedet. Opstår typisk i perioder med travlhed, stress eller statiske arbejdsstillinger.
-
Migræne
Dunkende og ofte ensidig hovedpine, som kan ledsages af kvalme, lys- og lydfølsomhed samt synsforstyrrelser.
-
Kæbespændinger / TMD
Smerter og spændinger i kæbeled og kæbemuskler. Kan give kliklyde, låsning, ømhed eller gener ved tygning. Kaldes også temporomandibulær dysfunktion (TMD).
-
Stivhed og nedsat bevægelighed i nakken
Det er helt normalt, at der med alderen opstår forandringer i nakken – tidligere kaldet “slidgigt”. Disse forandringer er oftest harmløse. Men hvis området belastes eller mangler variation, kan det føre til stivhed, ømhed og nedsat bevægelighed.
-
Akutte nakkesmerter (“hold i nakken”)
Opstår pludseligt og ledsages af stivhed og smerte. Kroppen forsøger ofte at beskytte sig og spænder op – og det kan give meget ubehag, men er sjældent farligt.
-
Nervesymptomer
Fx sovende, prikkende eller snurrende fornemmelser i ansigt, kæbe, nakke, arm eller hånd. Det kan skyldes midlertidigt tryk på nerver eller spændt muskulatur.
-
Eftervirkninger af hjernerystelse
Nogle oplever vedvarende gener som hovedpine, svimmelhed og koncentrationsbesvær – særligt hvis hjernen ikke har fået ro og tid til at hele.
Typiske symptomer
-
Spændinger i nakke, kæbe eller tindinger
-
Smerter bag øjnene eller i hele hovedet
-
Klik, knasen eller låsning i kæben
-
Smerter ved tygning eller gabning
-
Nedsat bevægelighed i nakken
-
Smerter ud i arme eller skuldre
-
Svimmelhed eller balancebesvær
Årsager og forværrende faktorer
Gener i hoved og kæbe opstår ofte som følge af:
-
Langvarige stillesiddende stillinger (fx kontorarbejde)
-
Muskelspændinger i nakke, kæbe og skuldre
-
Tænderskæren eller tandpres – især i stressede perioder
-
Eftervirkninger af hjernerystelse eller piskesmæld
-
Manglende restitution, søvn eller variation i hverdagen
Behandling hos os
Behandlingen tilpasses dig og afhænger af, hvad vi finder ved undersøgelsen. Den kan inkludere:
-
Manuel behandling – af nakke, kæbe, kranie og muskler
-
Øvelsesterapi – målrettet bevægelighed, styrke og kropskontrol
-
Afspændings- og åndedrætsteknikker
-
Vejledning – om arbejdsstillinger, kæbebelastning og restitution
-
Tværfaglig behandling – når det giver mening, samarbejder vi med klinikkens kiropraktor, osteopat og massør for at sikre et sammenhængende forløb.
Når vi ser på hele billedet
Hovedpine og kæbegener hænger ofte sammen med andre faktorer – fx svimmelhed, stress, tidligere hjernerystelse eller muskelspændinger i resten af kroppen. Derfor arbejder vi tæt sammen på tværs af klinikkens behandlere. Vi kan også henvise til relevante tilbud som fx:
-
Svimmelhedsbehandling
-
Behandling af øresten eller hjernerystelse
-
Balance- og stabilitetshold
-
FysioPilates eller rolig bevægelse
Vores tilgang
Hos FysioDanmark Bagsværd ser vi kroppen som stærk og tilpasningsdygtig – også når du oplever smerter eller gener. Vi tager os tid til en grundig undersøgelse og tilpasser behandlingen til dig og dine mål.
Som tværfaglig klinik samarbejder fysioterapeuter, kiropraktor, osteopat og massør tæt. Det giver mulighed for at sparre på tværs af fagligheder og sammensætte et forløb, der tager udgangspunkt i dine behov.
Vi ønsker, at du forstår, hvorfor dine symptomer er opstået, og hvad du selv kan gøre. Derfor kombinerer vi behandling, øvelser og vejledning, når det er relevant.
