Behandling af hoved og nakke

Behandling af hoved og nakke

Læs om årsagerne og behandlingerne af gener i hoved- og nakke-regionen.

Almindelige lidelser i hoved og nakke

Nedenfor kan du se en liste over, hvilke lidelser, som ofte forekommer i hoved og nakke.

Typisk hovedpinesymptomer kan være spændinger i nakken, i tindingen eller smerter bag øjnene. Årsagen kan typisk findes i nakkeregionen som et resultat af at i længere tid at have overbelastet muskler og led i nakke og skulderåg.
Inaktivitet og generel mangel på bevægelse er hyppige årsager. Hovedpine kan også opstå efter en hjernerystelse eller som følge af skader på hoved eller nakke.

Nogle eksempler på hovedpine kan være:

• Spændingshovedpine: Anfald af lette til middelsvære trykkende smerter, der ofte beskrives som en stram ring omkring hovedet eller panden eller pressende fornemmelser fra nakken eller bag øjnene.
• Migræne: Anfald med en dunkende, stærk smerte i den ene side af hovedet, som forstærkes af skarpt lys og høje lyde. Tit ledsages smerterne af synsforstyrrelser, kvalme og evt. opkastninger.
• Gigtlidelser f.eks. leddegigt, slidgigt i skulderled, håndled og fingerled
• Muskelspændinger i skulderåg
• Betændelsestilstand i albue – tennisalbue eller golfalbue
• Seneskedehindebetændelse i underarm eller håndled
• Afklemning af nerver i håndled (carpaltunnelsyndrom)
• Frossen skulder
• Afklemning af en sene tæt på selve skulderleddet (Impingement syndrom)

Symptomer på ovenstående lidelser kan være:

• Lokal smerte i skulderen, albue og hånd
• Diffuse smerter f.eks. sovende, prikkende fornemmelse i skulder og arm
• Smerter ved bevægelse eller belastning
• Hvilesmerter f.eks. ved PC arbejde samt i sovesituation
• Nedsat bevægelighed
• Nedsat kraft

Smerter i nakken

Det kan være smertefuldt at have smerter i nakken – og samtidig er det noget, som de fleste har oplevet. Ofte er der mange forskellige årsager til dine smerter. Du kan f.eks. få ondt i nakken, hvis du gennem længere tid belaster kroppen forkert. Overbelastning af sener, muskler og led kan også være årsag til smerter. Eksempelvis hvis du arbejder i en uhensigtsmæssig stilling, laver en forkert bevægelse eller har en nat med en dårlig hovedpude.

Problemer i nakkeregionen kan vise sig ved:

• Smerter i nakken, som evt. forværres, når du drejer hovedet eller ved løft
• Stivhed i nakken
• At du ikke kan bevæge hovedet så godt, som du plejer
• Smerter ud i armen
• Nedsat kraft i armen
• Nedsat følesans i arm og hånd
• En snurrende fornemmelse i arm, hånd og/eller fingre

Sådan undersøger og behandler vi dine smerter i hoved og nakke

Din fysioterapeut vil undersøge hvorfor du har hovedpine eller nakkebesvær. Ud fra det vil I sammen lægge en plan for hvilken behandlingsform der vil være bedst til dig. F.eks. kan du have behov for at ændre på din arbejdsstilling eller have brug for at være mere aktiv i din hverdag. Selvom din nabo har fået en type behandling er det ikke sikkert at det er den rette for dig.

Din behandling kan f.eks. bestå af:

• Løse op for det biomekaniske problem, du kommer med. For eksempel løsne et led, som har nedsat bevægelighed f.eks. ved manuel behandling eller specifikke øvelser
• Genoptræning/træning f.eks. holdtræning, superviseret træning, selvtræning og hjemmeøvelser
• Smertebehandle via akupunktur, El terapi, Kinesiotape, ispakninger og/eller massage

Læs også hvordan vi behandler indenfor: