Fitness – Holdoversigt

På denne side kan du se, hvilke hold vi tilbyder, og hvornår du kan deltage på dem. Book tid øverst i højre hjørne.

Skriv til os på bagsvaerd@fysiodanmark.dk, hvis du drømmer om et hold for overvægtige, HIIT eller et tidligt hold til tons og tummel, så laver vi en venteliste og kontakter dig, når vi kan oprette hold.

MANDAG

  • 12:00 – Senior træning – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 13:00 – Skulder/nakke/ryg træning – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 18:00 – Stærk Krop – Fitness
    / Eline (50 min.)
  • 19:30 – Stærk & Smidig – Fitness
    / Eline (50 min.)

TIRSDAG

  • 09:00 – Mave/ryg – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 10:00 – Senior træning – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 18:00 – Ude-fitness – Udendørs/Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 19:00 – Begynder step – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)

ONSDAG

  • 7:30 – Hatha Yoga – sal 1+2 (90 min) / Mikael Fredsted
  • 12:00 – Senior træning – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 13:00 – Mave/ryg – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 19:00 – Stærk krop – Sal 2
    / Pil/Niklas (50 min.)

TORSDAG

  • 12:00 – Senior træning – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 13:00 – Mave/ryg – Sal 1+2 / Gitte Nexø (50 min.)
  • 17:00 – Stram op – Sal 2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 18:00 – Begynder step – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 19.00 – Puls & styrke – Sal 1+2
    / Tobias/Niklas (50 min.)

FREDAG

  • 9:00 – Mave/ryg – Sal 1+2
    / Gitte Nexø (50 min.)
  • 10:00 – Senior træning – Sal 1+2
    / Gitte (50 min.)
  • 16:00 – Løbeklar – Sal 1+2 / Tobias/Emmelie (50 min)

LØRDAG

  • 10:00 – Funktionel træning – Fitness
    / Skiftende (50 min.)
  • 11.00 – Yoga og afspænding – Sal 1+2
    / Hanne (90 min)

SØNDAG

  • 8:30 – Stærk sommer krop
    / Skiftende (50 min.)
  • 10.00 – Yin yoga – Sal 1+2
    / Bettina (90 min)

HUSK at melde afbud senest 3 timer før holdstart, ellers pålægges der et gebyr på 80 kr. pr. hold.

Du kan melde afbud online, på telefonsvaren og via mail.

Skal du med på vores hold?

Book hold her
FysioHold billede