HENSYNTAGENDE TRÆNING
Vi justerer op eller ned, så du kan være med!
Holdet henvender sig til:
Alle som har smerter og er funktionspåvirket i en sådan grad, at almindelig træning ikke er mulig. Træningen foregår på hold, men tilpasses den enkeltes behov og funktionsniveau.
Du kan have en kronisk sygdom, en skade der begrænser dig eller på anden måde føle dig begrænset og usikker når du fx laver mad, køber ind eller befinder dig ude i trafikken.
Formålet med træningen er;
- Faldforebyggelse
- Øge styrken i hele kroppen og især benene.
- Øge bevægelighed og mobilitet fx i nakke, ryg og skuldre.
- Skabe god kontakt mellem hjerne og muskler via hele nervesystemet.
- Forbedre daglige aktiviteter og funktioner
Indhold:
- Fysisk træning af styrke og bevægelighed.
- Øvelser med fokus på sanserne især synet, det indre øre (balance-organ/labyrintsansen) og led- og stillingssansen.
- Gangtræning med stillingsskift, på ændret understøttelsesflade mm. samt træning af reaktions og koordination
Niveau:
- Du skal kunne gå selvstændigt med eller uden ganghjælpemiddel.
- Du behøver ikke kunne gå på trapper eller kunne komme ned og op fra gulv – men det kan være en god idé at træne med en fysioterapeut.
Praktiske informationer:
- Hav tøj på du kan bevæge dig i samt indendørssko eller skridsikre strømper.
- Træningen varer ca. 50 min., resterende tid bruges af fysioterapeuten på fakturering og journalføring.
- Der er løbende være optag på holdene.
- Holdet foregår i stueetagen i vores træningssale.
- Der er omklædnings- og bad mulighed i kælderen både før og efter træningen.
- Der er elevator mellem stueetage og kælder.
- Man skal altid omkring en fysioterapeut, før man kan deltage på et FysioHold.
Pris:
Se vores priser her
Priserne reguleres jvf. den offentlige overenskomst 2 gange årligt d. 1. april og d. 1. oktober.
Afbud & udeblivelse:
Husk altid at melde afbud senest 3 timer før holdstart. Du kan melde døgnet rundt på telefonsvarer eller mail. Udeblivelsesgebyr er 80 kr. – dækkes ikke af forsikringsforløb eller af den vederlagsfrie ordning.
Spørgsmål eller er du i tvivl?
Skriv til vores fysioterapeut der varetager holdet
Åbningstider
Mandag: 7:00 – 21:00
Tirsdag: 7:00 – 21:00
Onsdag: 7:00 – 21:00
Torsdag: 7:00 – 21:00
Fredag: 7:00 – 18:00
Lør-, søn- og helligdage: 8.00-16.00
Kontakt
Tlf. +45 44441115
Kl. 08:00 – 12:00 og 13:00-15:00
Du kan booke din tid online. Nemt og hurtigt!
Titel
På dette hold:
Træning vil foregå:
Hvem er dette hold for?
Spørgsmål eller er du i tvivl?
Skriv til vores fysioterapeut der varetager holdet:
Husk vand og håndklæde
Se tider her
Åbningstider
Mandag 7:00 – 21:00
Tirsdag 7:00 – 21:00
Onsdag 7:00 – 21:00
Torsdag 7:00 – 21:00
Fredag: 7:00 – 18:00
Lør-, søn- og helligdage 8.00-16.00
Kontakt
Tlf. +45 44441115