Hos FysioDanmark Bagsværd tilbyder vi holdtræning med fokus på styrke, balance og kondition for dig, der ønsker at holde kroppen i gang – eller komme godt i gang igen.
Træningen tager udgangspunkt i din hverdag og dine behov. Målet er at gøre kroppen stærkere, mere stabil og bedre rustet til de aktiviteter, du gerne vil kunne.
Du kan også læse mere om vores tilgang til fysioterapi i Bagsværd
Holdet er for dig, der:
Træningen tilpasses individuelt, så du kan være med uanset udgangspunkt.
Hvis du har brug for en mere rolig opstart, kan du også overveje hensyntagende træning.
Formålet er at støtte dig i at bevare og udvikle din fysiske funktion i hverdagen.
Vi arbejder blandt andet med at:
Træningen er målrettet det, der giver mening i din hverdag.
Træningen er varieret og kan bestå af:
Vi bruger forskellige redskaber som maskiner, håndvægte, elastikker og bolde.
Der inddrages løbende viden om træning og kroppen, så du bliver klogere på det, du laver.
Du skal kunne bevæge dig selvstændigt – med eller uden hjælpemiddel – og kunne komme op og ned fra gulvet.
Træningen tilpasses løbende, så den passer til dig og din dagsform.
Nogle arbejder med små justeringer – andre med større belastning. Begge dele er relevante.
Inden opstart vil du blive vurderet af en fysioterapeut, så vi sikrer, at holdet passer til dig.
👉 Se priser og tilskud
👉 Læs om [afbud og praktisk information]
En stærk og stabil krop handler ikke kun om træning – men om at kunne bevæge sig trygt i hverdagen.
Her arbejder vi med det, du kan, og bygger videre derfra – så du får mere overskud og frihed i din bevægelse.
Ring på +45 44441115
Kl. 08:00 – 12:00 og 13:00-15:00
Mandag – torsdag: 07:00 – 21:00
Fredag: 07:00 – 18:00
Lør-, Søn og Helligdage: 08:00 – 16:00
Lukket d. 24/12, 25/12 og 1/1